ESPACE YOGA
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À propos de nous...

...vous inscrire à un cours de yoga

Plusieurs cours et styles de yoga vous sont proposés. Pour vous inscrire, contactez directement la professeure qui enseigne le style de yoga que vous souhaitez pratiquer.


YOGA PREMIERS PAS

Anne vous propose les informations de base pour bien se lancer dans l'aventure "Yoga". Ecouter son corps et assimiler les postures de base, respecter ses possibilités du moment, apprendre à respirer, à se relaxer, à faire circuler l'énergie (prana) qui nous maintient en bonne santé. Formation 200 heures de "yoga teacher" à Rishikesh, dans le Nord de l'Inde... berceau du Hatha yoga traditionnel.

Contacter Anne  079/568 73 57 ou anne.bornand@bluemail.ch

 

YOGA VINYASA

Svetlana vous propose une approche douce et bienveillante au corps, avec des séquences créatives, parfois accompagnées de musique et qui s’adaptent aux niveaux des élèves. L’objectif est d’apporter un bien-être dans le corps et dans l’esprit.

Je suis professeure de Vinyasa Yoga, certifiée RYT200, et je continue d’apprendre et de me former régulièrement. Le yoga vinyasa, appelé aussi vinyasa flow, est un enchainement fluide de postures où la respiration et les mouvements sont coordonnés. 

Contacter Svetlana  078/751 09 54
butterflyoga.ch@gmail.com
www.butterflyoga.ch


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YOGA IYENGAR

Barbara vous propose des cours de Yoga Iyengar pour débutants et pour tous niveaux. Je pratique depuis plus de 10 ans et j’ai obtenu en 2013 le diplôme Base 2 de l’enseignement du Yoga Iyengar.  

Pour moi, le yoga est un rendez-vous avec soi pour ralentir, se poser, ressentir, respirer et apprécier les mouvements qui déploient le corps. Le temps de la pratique est un moment qui permet de laisser passer ses états d’âmes, qu’ils soient positifs ou négatifs. Bref un moment pour simplement se faire du bien.

Dans mes cours, j’aime transmettre mes expériences et évoluer de manière bienveillante avec un groupe, ou une seule personne si c’est en individuel.  

Je me réjouis de vous rencontrer et de vous faire découvrir cette pratique merveilleuse.

Contacter Barbara  078/739 27 32 ou barbarataquin@yahoo.fr


HATHA YOGA

Sonia vous propose des cours de hatha-yoga qu'elle enseigne depuis 2006 à Yverdon-les-Bains.

Les séances sont destinées à tous, chacun pratique selon ses possibilités et son ressenti : les pranayamas : techniques respiratoires, les asanas : étirements et renforcement musculaires, enchaînements de postures, synchronisation du souffle et du mouvement en conscience. La relaxation : qui permet de relâcher le corps, d'assimiler les effets de la pratique, de favoriser l'intériorisation et de calmer l'activité mentale afin de retrouver la paix et la sérénité intérieure.

De 2001 à 2005, j'ai suivi une formation en massages ayurvédiques et en aromathérapie chez Usha Veda à Morges. En 2006, après 4 ans d'étude à I'E.S.Y (école supérieure de yoga et de yogathérapie), dirigée par le Dr. Helena Volet à Lausanne, j'ai obtenu mon diplôme d'enseignante de yoga et de yogathérapeute (Diplôme accrédité ASCA). De 2011 à ce jour, je suis les enseignements de plusieurs maîtres de la lignée de Sri Dharma Mittra (New-York), dont une formation certifiée d'enseignante de Hatha-Raja Yoga avec Sri Andrei Ram en 2017. Depuis 2013, j'ai eu le grand bonheur de bénéficier de l'expérience et de l'humilité de Jean Lechim, lors des samedis du yoga à Lausanne (Yoga Iyengar).

Contacter Sonia  078/720 10 77  ou soniaderiaz@bluewin.ch

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VINIYOGA

Sylvie vous propose du Yoga Viniyoga pour toutes et tous, y compris pour débutants et débutantes.

Sylvie a découvert le yoga en cours collectifs en 1998 et ce fut une révélation. Dès 2000, elle entame une formation en Viniyoga de +500h qui a duré 4 ans. Sylvie a été diplômée en 2004 par l'école ETY de Claude Maréchal (lignée Sri Krishnamacharya et TKV Desikachar) et a participé à de nombreux stages et séminaires : pranayama, cycles féminins, yoga des yeux, 5 tibétains, yoga pour enfants, yoga et peinture... organisés par des professeurs émérites : Peter Hersnack, Sylviane Gianina, Willy Van Lisbeth, Chantal Grandjean, Carlos Fiel...et continue de se former. D’autre part, Sylvie a également suivi la formation Set Studio Pilates niveau 1 (Vertigo Lausanne) en 2011. D’abord en France puis en Suisse, Sylvie enseigne depuis plus de 15 ans en cours individuels et collectifs pour un public allant de 8 à 75 ans !

"Je ne pense pas aux mouvements, mais à la façon d'être mise en mouvement, mue, émue intérieurement" Pina Bausch.

Contacter Sylvie  079/825 76 91
repy@bluewin.ch      https://www.facebook.com/yoga.sylvie.delecluse


YIN YOGA

Mélanie vous propose du Yin Yoga.

En 2001 Mélanie rencontre l'Hatha yoga, Reiki, Shiatsu et le Thai-Chi à travers différents voyages à travers le monde. Elle devient thérapeute de Shiatsu ISS Genève et complète sa pratique par d'excellentes formations : "Yin Shiatsu, Shiatsu Samouraï, Grossesse par le Shiatsu, Shen Master Training, Cranio Sacrale Biodynamic & Access Bars".

"Puis la rencontre du Yin Yoga fait sens à mon chemin" : certifiée 200h YA enseignante de Yin Yoga. Formée par Jade Wood à Lucerne Suisse 100h en 2018 et par Joe Phee & Joe Barnett à Bali en 2018, 200h YA selon la méthode Paul & Suzee Grilley.

Contacter Mélanie  076/762 11 76
shiatsu.melaniepalin@gmail.com
www.shiatsu-melanie.com


VINYASA YOGA

Priscilla vous propose du Vinyasa Yoga.

Comme de nombreuses personnes, j’ai découvert le yoga à un moment de ma vie où je cherchais un sens. Le yoga a été mon refuge. Il m’a poussé à dépasser mes limites mentales et physiques pour me donner de la force, de la clarté et du courage.
J’ai débuté avec du Jivamukti Yoga qui m’a permis de débloquer mes émotions et ma passion. En cherchant à approfondir mes connaissances en Power et Restorative Yoga, j’ai suivi en 2011 la formation de professeur de yoga enseignée par Fred Busch et Allaine Stricklen au centre de Miami Brickell Yogashala.
Depuis, ma vie a totalement changé : j’ai quitté mon travail en entreprise, j’ai déménagé de l’autre côté du monde par amour et je suis devenue maman. Tout au long de ce chemin, j’ai eu l’opportunité de donner des cours en anglais de Vinyasa Flow avec des touches de Restorative Yoga à Berlin, Zurich et Yverdon.
J’aime proposer des cours où l’ouverture du cœur, l’honnêteté et le plaisir sont à l’honneur. Mais avant tout, je tiens à amener mes participants dans le meilleur des moments : le présent.

Contacter Priscilla  079/173 20 23
info@lestudionomad.com
www.lestudionomad.com

HATHA YOGA

Carmen vous propose une pratique basée sur les enseignements de la lignée de Sri Dharma Mittra à New York qu'elle a pu suivre avec Sri Andrei Ram, Flor Villazan, Patrizia Larotonda, YoungSoon Jaquet et Yiannis Andritsos, ainsi que  de celle de l'école internationale de Sivananda Yoga Vedanta. Elle a aussi été influencée par les enseignements de Jean Lechim à Lausanne (Yoga Iyengar) qu'elle a pu suivre depuis 2013. Egalement, elle propose du yoga thérapeutique basé sur les enseignements de Vivian Lagier du Centre de formation et de recherche en yoga à Genève.

Formations certifiées de yoga teacher : International Sivananda Yoga Vedanta Centre (400h), Sri Andrei Ram (200h) et Flor Villazan (200h). Participation à divers stages, workshops et retraites. J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2006. Depuis lors, le yoga fait partie intégrante de ma vie.

Une des clés du yoga, est la culture de la conscience du corps et de l'esprit. Être en mesure de ressentir et d'expérimenter ce qui se passe à l'intérieur, et être en mesure d'observer le flot des pensées, conduit à une augmentation de la pleine conscience, et peut véritablement changer les habitudes et la vie de manière positive.

Contacter Carmen  079/247 33 81 ou contact@espaceyoga.ch