ESPACE YOGA
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Événements actuels

Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates en fin de semaine :


Yin Yoga et Bain Sonore avec Maude et Carmen
Dimanche 23 juin 2024 de 10h00 à 12h00
Méridiens Estomac-Rate-Pancréas

Le Yin Yoga est souvent considéré comme une pratique méditative, car il encourage la pleine conscience et la présence dans le moment présent. Il peut aider à améliorer la flexibilité, à relâcher les tensions et à calmer l'esprit. De plus, il favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps, ce qui peut avoir des effets bénéfiques sur la santé globale.

Le Yin Yoga est une pratique de yoga qui se concentre sur les étirements profonds et la relaxation. Contrairement à d'autres styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga se caractérise par des poses tenues pendant de longues périodes, généralement de 3 à 5 minutes, afin de permettre aux muscles de se détendre et de travailler en profondeur les tissus conjonctifs, les ligaments et les articulations.

Les séances de bols chantants sont une pratique ancienne. Les bols produisent des vibrations sonores et des sons harmonieux et apaisants. Ces vibrations se propagent à travers le corps, créant une sensation de calme et d'harmonie. Les sons émis par les bols chantants peuvent aider à équilibrer les énergies du corps, à réduire le stress, à favoriser un état de bien être, et à améliorer la méditation.

Prochaines dates :

  • 23 juin 2024 – Méridiens « Poumon – Gros intestin »

Tarif : CHF 45.-
Réservation : Maude  +41 78 217 83 38 ou sur www.frequence-haumea.ch
Carmen +41 79 247 33 81 ou à contact@espaceyoga.ch




Yin Yoga – Yoga doux aux effets puissants avec Angela
Dimanche 1er septembre 2024 de 18h00 à 19h30
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des fascias et des méridiens…
Des dimanches soirs pour vous laisser fondre dans des positions d'étirements légers durant plusieurs minutes, pour le plus grand bien de votre corps et de votre mental.

Les exercices seront adaptés à vos besoins et possibilités, entre autres grâce au soutien par des blocs, bolsters, couvertures, etc.
Vous en ressortirez le cœur léger et le corps revigoré !

Tarif CHF 30.-/cours
Informations et inscriptions : Angela Santini Beun +41 77 521 63 43 ou asabeun@gmail.com
Je me réjouis de vous y accueillir !
Prochaines dates à venir :

  • 1er septembre 2024
  • 6 octobre 2024
  • 3 novembre 2024
  • 1er décembre 2024



Retraite DES FEMMES LUMINEUSES avec Sarah Bachmann
Retraite le samedi 13 juillet de 9h30 à 17h30
NEW concept 1 DAY retreat

Unique pour t'honorer, pour te mettre au centre de TA vie !
Révélatrice de puissance intérieure et de lumière, enseignante de yoga freedom & spécialisation pré et postnatal, guérisseuse, animatrice de retraite en Suisse et à l'étranger, danseuse, créatrice d'immersion, Femme Vivante, Confiante & Sensuelle.

Au programme :
Danse intuitive expression de soi,
Pratiques de respiration Breathwork, méditation pour équilibrer ses chakras, yoga freedom, yoga nidra, guérison transgénérationnelle,

Pratique holistique de gestion du mental, de l'émotionnel, des énergies, guérison, shaking, mouvement, oracle,tambour, kalimba, koshi, ocean drum, chant voix, mantra,

Puissance intérieure, poser ses limites, dire non, posture, confiance, chakra gorge,
Cercle de femmes, thèmes abordés : sexualité, sensualité, être une femme, son corps de femme, confiance, santé holistique, écouter ses besoins, la puissance, la féminité.

Inscription sur www.femmelumineuse.com
Un cadeau si une amie à toi t'accompagne

Tarif de la retraite CHF 222.-
Au plaisir de partager cette riche retraite avec toi et d'autres femmes.

Sarah



Immersion révèle ta sensualité & ta féminité avec Sarah Bachmann

Retraite le dimanche 11 août de 09h30 à 17h30

Au programme :

Éveiller sa sensualité - exploration des sens
Thèmes abordés : sensualité, sexualité, connexion à son corps, ses sensations, son plaisir, ses désirs.
libérer les tabous, honte, etc... 

S'honorer, voyage sensoriel. Ça passe par le corps..., être à l'aise dans son corps et à l écoute, danse. voix, posture, démarche, regard, s'aimer, couleurs, ton style, la beauté et l'harmonie.

www.femmelumineuse.com

Tarif de la retraite CHF 222.-

Au plaisir de partager cette riche retraite avec toi et d'autres femmes.

Sarah



Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara
Samedi 7 septembre 2024 de 09h00 à 12h00
Tarif CHF 50.- à payer directement sur place
Inscriptions au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

  • 7 septembre 2024
  • 5 octobre 2024
  • 9 novembre 2024
  • 7 décembre 2024


 



Yoga Famille avec Svetlana
Dimanche 22 septembre 2024 à 10h00
Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place.

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.

Inscriptions au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :

  • 22 septembre 2024
  • 13 octobre 2024
  • 17 novembre 2024
  • 15 décembre 2024



Les vendredis du Yoga Restauratif avec Barbara
Vendredi 27 septembre 2024 de 18h30 à 20h15

Tarif CHF 30.- à payer directement sur place

Approfondissez  votre capacité à lâcher le corps en conscience et à affiner votre sens de l'introspection. Une occasion unique de ralentir, rétrograder et prendre le temps de sentir ce que le corps cherche à exprimer. Se lancer avec curiosité dans une pratique qui ne vous demande aucun effort, ni physique, ni mental. Pour tous, une manière de vous ressourcer et recharger vos batteries.

Inscriptions au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :

  • 27 septembre 2024
  • 11 octobre 2024
  • 1er novembre 2024
  • 29 novembre 2024
  • 13 décembre 2024
  • 20 décembre 2024



Hatha Yoga Traditionnel avec Marina
Le dimanche 29 septembre 2024 de 16h à 19h
Asana, pranayama, méditation

Une découverte passant par la rigueur d’un juste alignement des postures, la dévotion ressentie en entonnant les chants sacrés, la concentration développée par les exercices engageant le souffle qui amènent, sans effort et sans détour, à la présence et au bien-être dans le silence de l’instant présent.

Un moment précieux avec et pour soi-même.

Tarif CHF 55.-
Infos et inscription  +41 76 709 46 19 ou omyoga.marina@gmail.com



Les invités d'Espace Yoga

Pratique dynamique le matin - Ancrage et Hara l'après-midi avec Thomas

Le samedi (date à venir) 2024 de 10h00 à 12h00 et de 13h30 à 15h30

Le cours commencera avec une pratique dynamique le matin, puis un ancrage et sur le Hara, tiré des arts martiaux et du Qi Gong l'après-midi.

Avant le yoga, j'étais passionné par les arts martiaux et le chi Kung taoïste, puis j'ai connu le yoga à travers les enseignements de Sri Andrei Ram. Ma grande influence physique du moment se tourne vers mon mentor Dylan Werner.
Parallèlement, j’ai développé mes compétences et mes connaissances dans les techniques de guérison, le shiatsu, la réflexologie, la n utrition ou encore la géobiologie et la bioénergie.

J'organise des stages de yoga ainsi que des cures de jeûnes.
Je coach aussi les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des techniques naturelles comme le yoga, la nutrition, le jeûne, la respiration et bien d'autre.
Ouvert à toutes et tous
Tarif :
CHF 40.- le matin
CHF 40.- l'après-midi
CHF 70.- pour l'atelier du matin et de l'après-midi
www.kiyotao.ch
Informations et réservation au +41 79 247 33 81



Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".