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Evénements actuels

Découvrez ci-dessous les prochaines dates des événements actuels

- le rendez-vous des samedis Yoga Iyengar avec Barbara

- le rendez-vous des dimanches Yoga Parents et Enfants avec Svetlana

- le rendez-vous des vendredis soir et des dimanches matin avec Priscilla

- les rendez-vous découvertes des vendredis, samedis et dimanches avec Sarah


Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara

Samedi 21 septembre 2019 - LES POSTURES DEBOUT (stabilité, équilibre, ancrage et centrage)

(Prochaines dates : 26 octobre - 23 novembre et 14 décembre 2019)

Je vous invite à participer au premier samedi du Yoga Iyengar dédié aux postures debout. Le mois de septembre, aussi appelé Eté Indien, est caractérisé par l'élément Terre. A cette intersaison, l'énergie retourne à son centre pour se régénérer et s'équilibrer. Ainsi, il est important de nous accorder à chaque changement de saison un temps de pause, de retour sur soi avant de faire vivre en nous l'énergie propre à la saison suivante.

Je vous propose une pratique axée sur les postures debout afin de vous ancrer dans la Terre. Nous nous enracinons et nous rentrons en contact avec le sol à partir de nos pieds. Les postures debout permettent d'introduire les principes de l'alignement et constituent la base de la pratique. Ces asanas renforcent vos jambes et favorisent le bon placement de vos pieds. A partir de cette stabilité, les postures agissent sur le reste du corps, elles étirent les muscles des jambes et des aines, ce qui donne une plus grande liberté au mouvement des hanches et du bassin. Elles débloquent les articulations, libèrent les tensions, allongent la colonne vertébrale et vivifient le corps et l'esprit.

L'approche se fera en douceur pour bien préparer le corps. Cet atelier ouvert à tous se terminera par une pratique restaurative et une relaxation. Au plaisir de partager ce moment avec vous.   Barbara

horaires : 09h30 à 12h00

Tarif CHF 40.- à payer directement sur place

Merci de vous annoncer au +41 78 739 27 32


A partir de septembre 2019 Priscilla vous propose 2 cours mensuels

*Rejoignez ce cours mensuel du VENDREDI SOIR pour un vinyasa amusant, optimiste et fluide pour commencer le week-end. Soyez prêts à défier votre corps tout en apaisant votre esprit. Durée de la classe 1h15

Prochaines dates : 4 octobre - 1er novembre et 6 décembre 2019

Horaire : 18h30 à 19h45

Tarifs : CHF 25.- à payer directement sur place

Merci de vous annoncer au +41 79 173 20 23

*Rejoignez ce cours mensuel de SUNDAY VINYASA.  Reliez le mouvement à la respiration dans cette classe de vinyasa flow, où l'objectif est de calmer l'esprit et de vous amuser un peu avec une méditation en mouvement. Durée de la classe 1h15

Prochaines dates : 22 septembre - 20 octobre - 17 novembre et 15 décembre 2019

Horaire : 11ho0 à 12h15

Tarifs : CHF 25.- à payer directement sur place

Merci de vous annoncer au +41 79 173 20 23


Explore tes énergies avec Sarah

Vendredi 27.09.2019 de 19h00 à 20h30

On commencera par une méditation pour te connecter à ta puissance intérieure.

Avec des instruments, tu libéreras par des mouvements naturels, des émotions, des tensions bloquées.

En chantant des mantras, tu libéreras ton chakra de la gorge et tu apporteras une belle vibration à toutes les cellules de ton corps.

On finira par une relaxation.

Tarif : CHF 30.- à payer directement sur place en cash ou par twint

Merci de vous annoncer au +41 79 517 23 43    

info@femmelumineuse.ch    www.femmelumineuse.ch


 Viens découvrir le Yoga Body Design avec Sarah

Le samedi 05.10.2019 de 08h45 à 09h45

Le yoga vous permet de retrouver un sentiment de plénitude dans votre vie, il symbolise l'union entre le corps et l'esprit. Reconnexion à soi, centrage, écoute, acceptation, amour et respect de son corps. Mélange de renforcement musculaire, assouplissement, équilibre et conscience de ses mouvements et sensations de sa respiration.

Ce cours de YOGA BODY DESIGN est ma création qui comprend : Hatha & Kundalini Yoga - Méditation - Relaxation - Respiration - Chakras - Chant de Mantras vibration sonore guérissante - Hormones yoga - Ouverture du coeur - Pensée positive - Equilibre de l'énergie masculine et féminine.

Tarif : CHF 26.- à payer directement sur place en cash ou par twint

Merci de vous annoncer au +41 79 517 23 43

info@femmelumineuse.ch   www.femmelumineuse.ch


Yoga Famille avec Svetlana

Dimanche 6 octobre 2019 de 10h00 à 11h00

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)

Prochaines dates : 3 novembre et 1er décembre 2019

Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.

Horaires : 10h00 à 11h00

Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place

Merci de vous annoncer au +41 78 751 09 54


Soirée Pleine lune avec Sarah

Le dimanche 13.10.2019 de 19h00 à 21h30

Une soirée pour se réunir en tant que femme, vous retrouver vous-même avec vos belles énergies féminines.

Méditation guidée & amour de soi. Guérison de l'utérus et du coeur.

Relaxation, boisson chaude, partage.

Tarif : CHF 45.- à payer directement sur place en cash ou par twint

Merci de vous annoncer au +41 79 517 23 43
info@femmelumineuse.ch   www.femmelumineuse.ch


Une séance de soin Yoga Nidra en groupe avec Sarah

Vendredi 08.11.2019 de 19h00 à 20h30

Refaire le plein d'énergie ! 1 séance équivaut à 2 heures de sommeil et plein d'autres bienfaits.

Tarif : CHF 30.- à payer directement sur place en cash ou par twint

Merci de vous annoncer au +41 79 517 23 43    
info@femmelumineuse.ch    www.femmelumineuse.ch


Les cours permanents ont commencé début septembre 2019. Vous les trouverez sur la page horaires.

 


 

Evénements passés

Toute l'équipe Espace Yoga remercie LA DERIVEE  de tout coeur pour cette belle expérience Yoga cet été. La DERIVEE www.laderivee.ch est un événement estival magique, le lieu est magnifique! Un immense MERCI à toutes et tous pour ce que vous faites, pour cette réalisation hors pair et organisation très professionnelle! On se réjouit de l'édition 2020, et c'est avec plaisir que nous serons à nouveau au rendez-vous l'année prochaine. Un chaleureux hug à vous toutes et tous.

Durant l'été, retrouvez-nous à La Dérivée les jeudis soirs de 18h00 à 19h00  www.laderivee.ch En cas de pluie, la pratique peut se faire à Espace Yoga à la rue du Four 2 au 1er étage.

 

 

2 séances de yoga gratuites le 22 août 2019

1ère séance de 13h30 à 14h30

2ème séance de 15h00 à 16h00

Au plaisir de partager ces moments avec vous

Merci de vous annoncer au +41 79 247 33 81


2 séances de yoga gratuites le 10 juillet 2019

1ère séance de 10h00 à 11h00

2ème séance de 11h15 à 12h15

Au plaisir de partager ces moments en votre compagnie.

Merci de vous annoncer au +41 79 247 33 81


Vous êtes les bienvenus aux portes ouvertes à Espace Yoga de 09h00 à 16h00 le 21 juin 2019, journée internationale du Yoga.