Événements actuels

Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates en fin de semaine :

Les vendredis du Yoga Restauratif avec Barbara
Vendredi 27 septembre 2024 de 18h30 à 20h15

Tarif CHF 30.- à payer directement sur place

Approfondissez  votre capacité à lâcher le corps en conscience et à affiner votre sens de l'introspection. Une occasion unique de ralentir, rétrograder et prendre le temps de sentir ce que le corps cherche à exprimer. Se lancer avec curiosité dans une pratique qui ne vous demande aucun effort, ni physique, ni mental. Pour tous, une manière de vous ressourcer et recharger vos batteries.

Inscriptions au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :

• 27 septembre 2024
• 11 octobre 2024
• 1er novembre 2024
• 29 novembre 2024
• 13 décembre 2024
• 20 décembre 2024
• 10 janvier 2025
• 31 janvier 2025
• 14 février 2025
• 28 février 2025
• 14 mars 2025
• 28 mars 2025
• 11 avril 2025
• 2 mais 2025
• 23 mai 2025
• 6 juin 2025
  

Hatha Yoga Traditionnel avec Marina
Le dimanche 29 septembre 2024 de 16h à 19h
Asana, pranayama, méditation

Je vous propose des pratiques aux couleurs de l’automne, afin d’accorder votre nature intérieure à la nature environnante, avec délicatesse. 

Le passage de l’été à l’automne représente une transition importante entre l’éclat vers l’extérieur et l’introversion. Un passage que le Yoga, par sa propre essence aide à traverser avec douceur.

Le juste alignement des postures, la concentration développée par les exercices engageant le souffle amènent, sans effort et sans détour, à la présence et au bien-être dans le silence de l’instant présent.

Un moment précieux avec et pour soi-même.

Tarif CHF 55.-
Infos et inscription  +41 76 709 46 19 ou omyoga.marina@gmail.com

Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara
Samedi 5 octobre 2024 de 09h00 à 12h00

Tarif CHF 50.- à payer directement sur place

Inscriptions au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

• 7 septembre 2024
• 5 octobre 2024
• 9 novembre 2024
• 7 décembre 2024
• 18 janvier 2025
• 8 février 2025
• 1er mars 2025
• 5 avril 2025
• 10 mai 2025
• 14 juin 2025

 Yin Yoga – Yoga doux aux effets puissants avec Angela
Dimanche 6 octobre 2024 de 18h00 à 19h30

Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des fascias et des méridiens…

Des dimanches soirs pour vous laisser fondre dans des positions d'étirements légers durant plusieurs minutes, pour le plus grand bien de votre corps et de votre mental.

Les exercices seront adaptés à vos besoins et possibilités, entre autres grâce au soutien par des blocs, bolsters, couvertures, etc.
Vous en ressortirez le cœur léger et le corps revigoré !

Tarif CHF 30.-/cours
Informations et inscriptions : Angela Santini Beun +41 77 521 63 43 ou asabeun@gmail.com
Je me réjouis de vous y accueillir !
Prochaines dates à venir :

• 1er septembre 2024
• 6 octobre 2024
• 3 novembre 2024
• 1er décembre 2024
• 12 janvier 2025
• 9 février 2025
• 9 mars 2025
• 6 avril 2025
• 11 mai 2025
• 15 juin 2025

Atelier 

"Ne pas s’épuiser " avec Malorie

Le samedi 16 novembre 2024 de 09h00 à 12h00 avec une pause

Prendre soin de son espace intérieur, se reconnecter à ses besoins «

Cet atelier est proposé aux personnes qui souhaitent comprendre les mécanismes de l’épuisement, les symptômes qui sont utiles à reconnaître pour agir à temps et les clés de libération  des tensions. C’est un atelier qui vise à la prévention des burn-out ou des états de grand stress.

Je proposerai aussi une Pratique de Relaxation Bio-dynamique qui est un outil puissant de libération des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques, de reconnexion à sa respiration et à son corps. Les mouvements sont doux et fluides et ne demandent aucun pré-requis.

Au programme

• Les mécanismes de l’épuisement
• Les symptômes et les risques
• Découverte de Pratiques respiratoires utiles pour faire baisser le stress et compréhension de quelques clés simples à utiliser pour soi
• Pratique corporelle: Relaxation Bio-dynamique pour un ré-équilibrage de son énergie.

Vous recevrez à l’issue du cours un rappel des diverses pratiques pour les refaire chez soi.
L’atelier dure de 9h à 12h avec une pause.

Tarif CHF 50.-

Inscriptions au +41 78 600 94 38   www.aupassage.ch

Formation de Yin Yoga et médecine chinoise avec Patrizia

• Dimanche, 7 septembre 2025 de 08h30 à 1730
  
• Dimanche 5 octobre 2025 de 08h30 à 17h30
• Samedi 1er novembre 2025 de 08h30 à 17h30
• Dimanche 2 novembre 2025 de 08h30 à 17h30
  
• Samedi, 29 novembre 2025 de 08h30 à 17h30

Patrizia vous propose une formation de 5 jours,  alliant Yin Yoga et médecine traditionnelle chinoise.

A travers ces enseignements, nous aborderons l’énergie à travers le yin yoga et ses différentes postures. 

Nous comprendrons la loi des 5 éléments et les 12 méridiens selon la MTC.

Au programme :

• La philosophie du Tao
• Yin Yoga et sa dimension féminine
• Les 5 éléments et les 12 méridiens
• Points d’acupressure en lien avec les différentes émotions et les organes
• Auto traitements et Therapy balls
• Comment créer un espace intérieur pour la pratique du Yin
• Comment créer un espace de pratique afin que l’élève puisse cheminer en confiance
• Introduction à la méditation, contemplation
• Introduction au yoga régénérateur et ses bienfaits sur le système nerveux
• Anatomie, base du mouvement

La pratique du yin yoga nous offre cette merveilleuse opportunité d’ accueillir nos ressentis  tels qu'ils sont  réellement. En abandonnant nos histoires conditionnées sur la façon dont les choses devraient être, nous pouvons commencer à revenir à nous-mêmes, à ce lieu d'équilibre et d'équanimité. 

Être présent dans nos vies et accepter paisiblement les choses telles qu'elles sont.  Voir la vérité sur qui nous sommes et la vérité sur notre propre mortalité.

Dates 2025 : 7 septembre, 5 octobre, 1er et 2 novembre, 29 novembre

Horaires :  8h30 - 17h30, avec une pause d’une heure pour le repas de midi

Tarif early bird, inscriptions jusqu’au 31 mars 2025 : CHF 890.- , ensuite CHF 980.-.  Délai d’inscription, 15 août 2025.

Ouvert à tous.

Travail post formation : lectures, pratiques personnelles et deux études de cas avec proposition de pratiques personnalisées.

Infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com

Yoga Famille avec Svetlana
"EN SUSPEND jusqu'à fin 2024"

NOUVELLES DATES A VENIR POUR 2025!

Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place.

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.
Inscriptions au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :

Les invités d'Espace Yoga

Pratique dynamique le matin - Ancrage et Hara l'après-midi avec Thomas

Le samedi (date à venir) 2024 de 10h00 à 12h00 et de 13h30 à 15h30

Le cours commencera avec une pratique dynamique le matin, puis un ancrage et sur le Hara, tiré des arts martiaux et du Qi Gong l'après-midi.

Avant le yoga, j'étais passionné par les arts martiaux et le chi Kung taoïste, puis j'ai connu le yoga à travers les enseignements de Sri Andrei Ram. Ma grande influence physique du moment se tourne vers mon mentor Dylan Werner.
Parallèlement, j’ai développé mes compétences et mes connaissances dans les techniques de guérison, le shiatsu, la réflexologie, la n utrition ou encore la géobiologie et la bioénergie.
​
J'organise des stages de yoga ainsi que des cures de jeûnes.
Je coach aussi les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des techniques naturelles comme le yoga, la nutrition, le jeûne, la respiration et bien d'autre.
Ouvert à toutes et tous
Tarif :
CHF 40.- le matin
CHF 40.- l'après-midi
CHF 70.- pour l'atelier du matin et de l'après-midi
www.kiyotao.ch
Informations et réservation au +41 79 247 33 81

Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".